狸猫故事

关注狸猫故事公众号
关注狸猫故事公众号
登录
User Image 账号
我的信息 设置 帮助 退出
  • 首 页
  • 儿童故事

    睡前小故事

    幼儿故事

    哲理小故事

    益智故事

    搞笑故事

    智慧故事

    成语故事

    幽默小故事

  • 童话故事

    安徒生童话

    格林童话

    一千零一夜

    童话故事

    英语故事

  • 民间故事

    民间故事

    鬼怪故事

    现代故事

    传奇故事

    外国民间故事

    短篇鬼故事

    故事大全

  • 绘本故事
  • 历史故事

    中国历史故事

    外国历史故事

    中华上下五千

    抗日战争故事

    古代历史故事

    历代名女名妓

    历代皇帝后宫

  • 神话故事

    中国神话

    希腊神话

    北欧神话

    印度神话

    埃及神话

    罗马神话

    印第安神话

    神话故事

  • 简笔画
  • 情感故事

    爱情故事

    亲情故事

    校园故事

    感人小故事

    友情故事

  • 寓言故事

    伊索寓言

    拉封丹寓言

    莱辛寓言

    克雷洛夫寓言

    寓言故事大全

  • 全部分类

    故事排行榜

    儿童故事榜

    童话故事榜

    民间故事榜

    历史故事榜

    神话故事榜

    情感故事榜

    寓言故事榜

    有声故事

    故事大全

感谢您一直以来对我们故事网站的支持与陪伴!为了让您拥有更流畅、愉快的阅读体验!从现在开始,您可以选择登录网站,享受一段时间的免广告服务。
看绘本来绘本宝小程序,登陆即赠送¥60元月卡会员,扫描屏幕右侧二维码领取!
位置导航:首页 > 民间故事 > 现代故事 > 故事正文 关注微信公众号:狸猫故事 你想看的这里都有!

压力放松,给生命休息的机会

栏目:民间故事 频道:现代故事 阅读:441次 时间:2022-01-05 23:30:02 字体大小 A- 18 A+
  人生中的压力就像海浪一样,会有浪高与浪低的时候。如果你无法改变情况,就必须学会改变自己。在现有的情况下,做最大的放松。

  米兰·昆德拉在《迟钝》一书中感叹:“为什么迟钝的乐趣消逝了呢?以前那些闲逛的人们到哪里去了?在我们的世界里,悠闲被扭曲为无所事事,其实两者完全不同。”

  俗话说:“富贵险中求”。据美国《财富》杂志的一项调查显示:全美5000位接受调查的企业家中,有92%表示工作压力大,79%的认为工作状况镇静。调查还发现,平均每 5位企业家中,就有一位得了与工作镇静相关的慢性疾病。许多企业家觉得心里孤独,甚至产生厌世心理。类似的状况在有着“拼命三郎”传统的韩国更是令人担忧。据韩国媒体报道,近日韩国中小企业振兴公团对97名中小企业的总裁进行精神康健调查,结果有28.6%的人表示,自己在工作期间曾出现过非常悲观、想自杀的念头。从年龄结构上看,30岁年龄段的有20%,40岁年龄段的有25%,50岁年龄段的占41.7%,年龄段越大持非常悲看法头的人越多。

  整天在家庭与工作之间忙得团团转的员工们,心中总理想着,有那么一天,赚了大笔的钱,置下毫宅汽车,然后辞掉工作,不再受老板的气,不担忧上班迟到,从此游山玩水,逍遥安闲。但是,就算这些愿望都实现了,重重的的压力就会消逝,你就能过上无拘无束的日子吗?其实,在每个生命阶段,都有压力,只是性质与强度不同而已。压力并不一定和职位、财富成正比。事实上,不会说:“不”和事事求完美的员工,更轻易感受到压力。力求完美的员工,大事、小事都要亲历亲为,到最终就轻易变得不分轻重缓急,然后时间就不够用,事儿反而做不好,再然后就会嫌疑自己,对自己失望直至出现恶性循环。

  压力不只会埋藏在心里深处,还常常透过你身体的感觉彰显它的存在。有资料显示,在美国,约有75%—90%的人抱病与压力有关;在欧洲每 4个人中就有一个人因为压力太大,出现康健问题。心理医生发起学习一些放松本领,例如冥想、放松肌肉与正确的呼吸方式,这样可以低落心跳和血压,同时放松绷紧的神经。

  有时候,知道压力存在,而且这也是自己的选择时,就要预备付出代价,通知自己要承受,只是不要忘了同时也给自己些嘉奖,否则日子会很惆怅的。要学会把生活节奏放慢,上班时间慢不下来没有干系,可先从自己能够掌握的时间做起。从吃饭慢、说话慢、举措慢开始,最终可以做到纵然举措快,但是心里也不镇静,整个人就会稳定下来,压力就自然从慢的历程中消逝。人生中的压力就像海浪一样,会有浪高与浪低的时候。如果你无法改变情况,就必须学会改变自己。在现有的情况下,做最大的放松。以下几项措施有助于你战胜或减轻压力:

  1.充分了解自己的精力和体力状况。不仅需要考虑到自己的心理承受能力,还要对自己的心理承受能力有一个正确的、客观的评估。

  2.保持协调的人际干系。不仅要处理好同事间的人际干系,还要处理好家庭成员的干系,多参加些社会运动,避免孤独。

  3.注意奉献和宽容。奉献使人不迷恋物质利益,宽容可避免对他人不需要的苛责。

  4.要富有幽默感。幽默,是人对痛苦和烦恼的一种“抵抗剂”,也是改善人际干系的一种润滑剂,学会幽默,会使人永葆乐观和兴奋。

上一篇《钱学森的伟大只欠一个道歉》故事精选

故事发生在1958年。那一年,中国在搞“大跃进”,粮食亩产要一年翻番,各地都在“放卫星”。1958年夏收结束,各地的高产纪录不断被刷新:6月8日,河南省信阳地区遂平县宣布,小麦亩 ..

下一篇《谁没点蒙尘的时候呢》故事精选

●年轻的伊内蒂·比萨从按摩学校毕业后,想在加利福尼亚美丽的蒙特雷地区见习接诊。当地的按摩机构告知该地按摩师为数众多,但却没有那么多的病人。于是在4个月中,比萨 ..
49 221 0
上一篇故事 随机读一篇故事 下一篇故事

猜你喜欢故事

  • 1钱学森的伟大只欠一个道歉
  • 2袁咏仪:我曾是个疯狂妈妈
  • 3阅历最为错综复杂的民国奇人
  • 4鲁尼最怕丈母娘
  • 5经验之谈
  • 6生命是永远期待和希望的
  • 7神迹
  • 8自省
  • 9好好生活,错过花期
  • 10同样可怜

现代故事阅读排行榜

  • 1 借鸡下蛋 阅读: 7750次
  • 2 乞丐的美梦 阅读: 4395次
  • 3 说谎 阅读: 3828次
  • 4 搓澡工小玉 阅读: 3439次
  • 5 修女与牧师 阅读: 3343次
  • 6 富翁与渔夫的故事 阅读: 3263次
  • 7 老师的惩罚 阅读: 2631次
  • 8 自己惩罚了自己 阅读: 2315次
  • 9 司马迁发愤写史记 阅读: 2163次
  • 10 老板的潜规则 阅读: 2134次

最新故事推荐

故事排行榜
  • [故事大全] 希腊神话30篇完整版 2025-06-02 周一
  • [故事大全] 希腊神话热门15篇 2025-06-02 周一
  • [故事大全] 希腊神话600字锦集 2025-06-02 周一
  • [故事大全] 爱情故事100个 2025-06-02 周一
  • [故事大全] 中国历史故事全文九个 2025-06-02 周一
  • [故事大全] 格林童话十个内容 2025-06-02 周一
  • [故事大全] 安徒生童话短篇五个 2025-06-02 周一
  • [故事大全] 益智故事完整版1300字 2025-06-02 周一
  • [故事大全] 罗马神话五个免费 2025-06-02 周一
  • [故事大全] 历代名女名妓七篇推荐 2025-06-01 周日

推荐故事频道

故事大全 去逛逛
故事大全 去逛逛
故事大全 去逛逛

本网站名称: 狸猫故事网 内容来源网络或由网友投稿提供,如有侵权请迅速联系本站,本站在核实后立刻作出处理!

Copyright © 2019-2024 深圳语言跳动教育科技有限公司

粤ICP备2024255076号-1

关于我们   有声故事   版权声明   故事大全   绘本故事